برچسب ها
برچسب: هورمون خواب
شبکه های اجتماعی داشته باشند مراقب خواب خود باشید نور... صفحه موبایل یا تبلت باعث کاهش فعالیت هورمون خواب شده... از حدود یک ساعت مانده به زمان خواب شبکه های... مقید کنید که هیچ وقت در اتاق خواب سراغ اینستاگرام...
کد خبر: ۱۷۲۷۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
ساعت خواب ناشی می شود درادامه با ما همراه باشید... خسته و خواب آلوده از خواب بیدار شویم بیشتر بدانید...
شفاآنلاین> سلامت> احساس خواب آلودگی و خستگی در ابتدای صبح... زود به رختخواب می رویم و حدود ۸ ساعت می... خوابیم باز که صبح از خواب بیدار می شویم احساس... خستگی می کنیم انگار به اندازه ی کافی نخوابیده ایم...
کد خبر: ۱۷۰۲۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
ساعت عملکردهای مهمی را مانند رفتار سطح هورمون خواب دمای...
کد خبر: ۱۶۸۶۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
فعالی مبتلا به مشکلات و اختلالات خواب هم هستند...
شفا آنلاین> سلامت> طبق یک مطالعه جدید کمبود خواب منظم... که با بسیاری از اختلالات خواب از جمله سندرم بی... قراری پا آپنه خواب اختلال ریتم شبانه روزی و سندرم... تاخیر در فاز خواب مرتبط است تا به حال مشکلی...
کد خبر: ۱۶۵۵۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
آمدن کیفیت خواب زمانی که افراد به گوشی های هوشمند... می شود و پیرو آن فرآیند خواب را سخت تر... دستگاه های الکترونیکی نظیر تبلت و گوشی همراه سطح هورمون... خواب را کاهش و کیفیت خواب را تحت تأثیر خود...
کد خبر: ۱۶۲۰۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
هنگام خواب برای اینکه صدای موسیقی یا فیلم مزاحم دیگر... می کنند مشکلات بی خوابی بیشتری دارند ۲- نزدیک بودن... به امواج رادیویی بی خوابی می آورد کارشناسان توصیه می... کنند بهتر است در اتاقی بخوابید که هیچ گونه دستگاه...
کد خبر: ۱۵۷۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
تاثیر می تواند ناشی از نبود ملاتونین باشد ملاتونین هورمون... خواب است که در بدن افرادی که در طول روز... می خوابند بسیار کم است باتی گفت بیداری بدن در... شیفت شب مکمل هورمون خواب مصرف کنند تا دی ان...
کد خبر: ۱۵۷۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۴/۰۶
باشند - مراقب خواب خود باشید نور صفحه موبایل یا... تبلت باعث کاهش فعالیت هورمون خواب و موجب می شود... ساعت مانده به زمان خواب شبکه های اجتماعی را کنار... خودتان را مقید کنید که هیچ وقت در اتاق خواب...
کد خبر: ۱۵۳۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۳/۰۳
هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند ممکن...
گزارش شفا آنلاین هورمون هایی که در بدن ما آزاد... احساس بد تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب<... به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات... پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم هورمون های شادی...
کد خبر: ۱۵۲۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
دکتر کریس وینتر نویسنده کتاب راه حل خواب می... به خواب بروید ...
شفاآنلاین> اجتماعی> ساعت ها غلت زدن در رختخواب در... حالی که سعی دارید بخوابید باعث می شود صبح روز... که زودتر به خواب برویم به گزارش شفاآنلاین دکتر کریس... وینتر نویسنده کتاب راه حل خواب می گوید مطرح شدن...
کد خبر: ۱۵۱۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
احساس می کنیم نیاز به خواب داریم دلیلش هم می...
تولید ملاتونین که به هورمون خواب < sleep hormone> معروف... خواب آلود< احساس خواب آلود> می دهد به گزارش شفا... غذا احساس می کنیم نیاز به خواب داریم دلیلش هم... در میان محصولات لبنی پنیر سخت بیشترین تاثیر خواب آور...
کد خبر: ۱۴۷۹۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
برای مثال یک ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از... مشکلات کم خوابی از این وسایل استفاده نکنند...
عضلات ضعیف شدن بینایی بی خوابی و بد خوابی کاهش... مثال یک ساعت قبل از خواب برای جلوگیری از مشکلات... کم خوابی از این وسایل استفاده نکنند چرا که نور... ریختن ساعت بیولوژیک بدن و اختلال در ترشح هورمون خواب...
کد خبر: ۱۳۶۶۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۱
شفا آنلاین مانند منیزیم کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب... هورمون خواب یعنی ملاتونین شده و چرخه و خواب و... میزان ملاتونین بدن کاهش یافته و اختلال در چرخه خواب... خواب و بیداری خود عاملی برای جلوگیری از چاقی شکمی...
کد خبر: ۱۳۲۱۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
داشته باشند و به تنظیم هورمون خواب ملاتونین یا میزان... آنها گفته شد به محض بیدار شدن از خواب در... تولید هورمون خاصی در بدن به نام ملاتونین می شود... که به فرآیند خوابیدن کمک کند چون بدن آن را...
کد خبر: ۱۲۹۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۴
ادامه یافت نور آبی می تواند سبب اختلال هنگام خواب... گرفتن در معرض آن چند ساعت قبل از خواب می... تواند سبب اختلال خواب شود قرار گرفتن در معرض نور... قبل از خواب مانع از تولید هورمون خواب آور ملاتونین...
کد خبر: ۱۲۹۳۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۱
شفا آنلاین اجتماعی اگر می خواهید خواب خوب و راحتی... داشته باشید این ۶ کار را در رختخواب انجام ندهید...
را در رختخواب می گذاریم ولی در آن جا هر... کاری انجام می دهیم به جز خوابیدن مشکل دقیقا از... می خواهید واقعا خواب شبانه راحتی داشته باشید از انجام... این شش کار در رختخواب تان خودداری کنید تماشای تلویزیونی...
کد خبر: ۱۲۸۲۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
این که به رختخواب تان بروید خاموش کنید تا به... مغزتان فرصت دهید کمی به آرامش برسد خواب برای سلامتی... ساعت بخوابد ...
به گزارش شفا آنلاین خواب برای سلامتی بدن لازم است... و هر فرد باید حداقل روزی 8 ساعت بخوابد اگر... می خواهید خواب خوب و راحتی داشته باشید این 6... کار را در رختخواب انجام ندهید خواب چیزی است که...
کد خبر: ۱۲۷۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
که شل کننده عضلات هست اما علاوه بر ایجاد خواب...
به گزارش شفا آنلاین بدون شک کم خوابی در ایجاد... احساس خستگی نقش دارد اما این خواب آلودگی می تواند... ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می آورد... و شکر نیز می تواند خواب آلودگی ایجاد کند ماهی...
کد خبر: ۱۲۷۰۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
که شل کننده عضلات هست اما علاوه بر ایجاد خواب...
به گزارش شفا آنلاین بدون شک کم خوابی در ایجاد... احساس خستگی نقش دارد اما این خواب آلودگی می تواند... ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می آورد... و شکر نیز می تواند خواب آلودگی ایجاد کند ماهی...
کد خبر: ۱۲۶۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
شفاآنلاین سلامت مطالعات نشان می دهد ملاتونین معروف به هورمون... خواب موجب توقف رشد سرطان سینه می شود ...
گرفتن ارتباط بین کمبود خواب و افزایش ریسک ابتلا به... سرطان سینه دریافتند ملاتونین هورمون تولیدشده در مغز انسان به... هنگام شب به منظور تنظیم چرخه خواب موجب توقف رشد... تا حدودی ناشی از کم خوابی در جامعه مدرن امروزی...
کد خبر: ۱۲۱۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
آخرین اخبار